【セルフケア】冷え対策のセルフお灸

ぽかぽか靴下やヒートテックのインナーなどが恋しい季節になりますね。
私が住んでいる地域ではまだまだ昼間は暖かいのですが、そろそろ寒さ対策をしていきたい時期となりました。
私のおすすめはセルフお灸。
２つのツボをご紹介してます。
お灸はモグサを燃やす温熱効果によって血行が促進されることが期待できます。
皆様もやってみてください。