2024年10月

【1回10秒】簡単肩こりストレッチ

毎日下を向く作業が多いと思いますので、時には上を向いたストレッチ、やってみましょう！1回10秒で、血流が良くなり、フェイスラインもスッキリしますよ。ちなみに私は、パソコンに向かうと肩に力を入れるクセがあるので、1時間に1 […]