2025年3月

2025年3月25日

認知症の予防、この言葉にビクッと反応してしまうお年頃になりました。日々、使わない筋肉が増えてます。特に、顎や舌は積極的に動かしてない気がします。今回は、私がネットで見て気になった記事のトレーニングを実践していきます。準備 […]

2025年3月13日

2月にお誕生日を迎えた佐和です。ひとつひとつ歳を重ねる度に、色々な感情が押し寄せます。今回は50代と60代の私たちがこれからの目標にする「ていねいな暮らし」について少し雑談しています。日々、感謝して生きることも大切にした […]