さわ元気チャンネル

2024年5月4日

最近、高齢のクライアントさんからよく聞くワードが「こけた」です。高齢になるとほんの少しの段差にもつまづいてこけることが多くなりますね。しかし、皆さん何の不自由なく家庭生活ができているし、筋力の低下でこけるとは思ってないよ […]

2024年4月20日

コンビニで食事やおやつを買うときに、本日の内容をちょっと思い出していただけると嬉しいです。自分好みの食事やおやつが見つかるかも？私は、動画の中でご紹介したルイボスティーをいつも購入してます。そしてバックに常備しているもの […]

2024年3月5日

花粉症に悩んでる方が増えてきたように感じます。花粉症の症状のひとつ、鼻づまりに悩んでいる友人に「迎香（げいこう）」のツボ押しをやってもらったら、数分後に鼻づまりがよくなり鼻が通った！と喜んでいました。目の痒み、鼻づまりに […]

2024年2月24日

動画を撮影した日から毎日エクササイズをやってます。結果、内腿は気持ち引き締まってきたように思います（笑）今後の課題は食事のように定着させることです。私のような悩みを持っている方に見ていただきたいなぁと思ってます。

2024年1月29日

皆様、歯の定期検診してますか？私はかかりつけの歯科医院から半年に１度ご案内をいただくのですが、サボってしまって１年に１回くらいしか行ってないです・・・。そんな方、多いのではないでしょうか？毎日歯磨きするように、今回ご紹 […]

2024年1月29日

ゴースト血管は当院にもある血流観察モニターで目視することができるんです。ゴースト血管対策のイチオシが「シナモン」。カラダを温める効果で知られているシナモンの意外な効能をご紹介します。